Energie und Komfortzone

die unsichtbare Kommunikation

Ich weiss, dass viele Menschen bereitwillig Unsummen für schicke Gadgets, ausgeklügelte Ausrüstung und den allerneuesten Reit-Trend ausgeben. Glänzend, teuer, Instagram-tauglich. Doch all das ist ungefähr so hilfreich wie ein goldener Helm auf einem Eichhörnchen, wenn man eines nicht verstanden hat:

Ihr Pferd interagiert mit Ihnen nicht über Technik – sondern über den emotionalen und überlebenswichtigen Teil seines Gehirns.

Es geht nicht um Ausrüstung.
Nicht um Trainingsmethoden.
Nicht um Techniken.

Es geht darum zu begreifen, dass Ihr Pferd über das limbische System mit Ihnen kommuniziert – jenen Teil des Gehirns, der für Emotionen, Bindung und Sicherheit zuständig ist.

Dieses Phänomen nennt man limbische Resonanz.

Limbische Resonanz ist eine tiefe, nonverbale emotionale und körperliche Synchronisation zwischen Individuen, die über das limbische System entsteht. Beim Menschen ist genau das die Grundlage von Empathie, Bindung und echtem emotionalem Verstehen. Es ist dieses Gefühl von „Wir sind auf derselben Wellenlänge“, bei dem der innere Zustand einer Person ganz selbstverständlich den einer anderen beeinflusst.

Wir beobachten das überall.
Eine ruhige Person kann jemanden beruhigen, der gerade innerlich Samba tanzt vor Nervosität.
Ein Baby entspannt sich sofort in den Armen eines Menschen, bei dem es sich sicher fühlt.
Hunde wiederum suchen sich sehr genau aus, neben wem sie sich anlehnen – und bei wem sie lieber mit leichtem Seitenblick Abstand halten.

All das passiert ohne Worte. Ohne bewusste Kontrolle. Es hat nichts damit zu tun, was jemand tut – sondern wie sich diese Person innerlich anfühlt.

Das ist limbische Resonanz in Aktion.

Aber wie sieht das eigentlich im Körper aus?

Im Gehirn gibt es eine Gruppe von Strukturen, das sogenannte limbische System. Dieses System ist verantwortlich für Emotionen, Erinnerungen, Bindungen und Überlebensreaktionen. Es scannt ununterbrochen die Umgebung nach einer entscheidenden Frage:

Bin ich sicher – oder nicht?

Dabei arbeitet es nicht allein. Es ist direkt mit dem zentralen Nervensystem verbunden, das elektrische Impulse durch den gesamten Körper schickt. Diese beeinflussen unsere Atmung, Herzfrequenz, Muskelspannung, Körperhaltung, Mimik und selbst die kleinsten Bewegungen. Zusammen formen sie unseren inneren Zustand.

Und dieser innere Zustand ist leider – oder zum Glück – kein gut gehütetes Geheimnis.

Wir senden ihn ständig nach aussen.

Über Körpersignale wie Haltung, Spannung, Atmung und Rhythmus.
Über chemische Signale wie Geruch und Pheromone.
Und über elektrische Impulse, die durch unser Nervensystem laufen.

Andere Säugetiere nehmen all das mühelos wahr – ganz ohne darüber nachzudenken.

Das ist limbische Resonanz.

Eine Kommunikation von Nervensystem zu Nervensystem.
Ganz ohne Worte.

Und Pferde? Die sind darin absolute Profis.

Als Beutetiere, die seit über 55 Millionen Jahren erfolgreich überleben, haben Pferde dieses System auf ein beeindruckendes Niveau perfektioniert. Ihr Überleben hing schon immer davon ab, feinste Veränderungen bei anderen wahrzunehmen und blitzschnell darauf zu reagieren. Pferde sind wahre Meister der limbischen Resonanz.

Innerhalb einer Herde lesen sie fortlaufend die emotionalen und körperlichen Zustände der anderen. Diese stille, unsichtbare Kommunikation ist ihr Sicherheitssystem. Ihre eigentliche Sprache.

Und sobald wir Zeit mit Pferden verbringen, betreten wir dieses System automatisch.

Pferde hören nicht zuerst auf unsere Worte.
Sie fühlen, wie wir uns fühlen.
Wie präsent wir sind.
Und was wir innerlich mitbringen.

Lange bevor wir sprechen oder handeln, wissen sie bereits, ob wir ruhig, unsicher, selbstbewusst oder innerlich flatterhaft sind.

Und hier kommt unser innerer Dialog ins Spiel.

Seien wir ehrlich: Es ist völlig verständlich, sich unwohl zu fühlen, wenn man draußen auf etwas Beunruhigendes trifft. Eine flatternde Plane, ein schepperndes Tor oder irgendetwas Unbekanntes in der Ferne reicht völlig aus, um einen kurzen inneren Alarm auszulösen. Das macht Sie weder zu einem schlechten Reiter noch zu einem unfähigen Pferdemenschen. Das macht Sie einfach menschlich.

Doch wenn Sie dastehen und denken: „Oh nein, er wird ausflippen …“

… dann hat Ihr Nervensystem diesen Gedanken längst in Anspannung übersetzt. Und Ihr Pferd spürt das sofort – oft noch bevor überhaupt etwas passiert. Und genau dieser Moment ist sehr häufig der Auslöser dafür, dass es tatsächlich ausflippt.

Wenn Sie dagegen bewusst innehalten, atmen und innerlich sagen:
„Alles ist gut. Kein Grund zur Sorge. Ich habe das im Griff. Ich bin für dich da.“

… dann senden Sie Sicherheit aus. Und genau diese Sicherheit hält Ihr Pferd oft ruhig.

Sie müssen das nicht laut sagen. Wenn Ihre Gedanken, Ihre Atmung und Ihr Körper im Einklang sind, kann Ihr Pferd diese Gelassenheit fühlen – und sich davon anstecken lassen. Wenn Sie etwas als harmlos betrachten, steigt die Wahrscheinlichkeit erheblich, dass Ihr Pferd es genauso sieht.

Und genau deshalb ist die Atmung so unglaublich wichtig.

Langsames, gleichmässiges Atmen senkt die Herzfrequenz und beruhigt das Nervensystem. Und wenn sich Ihr Nervensystem beruhigt, spielen Sie nicht nur Ruhe – Sie sind ruhig. Diese echte Gelassenheit fliesst dann ganz automatisch durch Ihren Körper, Ihre Chemie und Ihr Nervensystem.

Pferde nehmen das augenblicklich wahr.

Fühlt sich ein Pferd sicher, möchte es in Ihrer Nähe bleiben, Verbindung aufbauen und entspannt sein. Nicht, weil Sie es dazu überredet haben – sondern weil Ihre Anwesenheit sich gut anfühlt.

Und keine Sorge: Sie müssen dafür kein tibetischer Mönch sein, der meditierend auf einem Berg sitzt.

Es reicht völlig, Ihre Atmung zu verlangsamen, den Körper zu entspannen und wirklich präsent zu sein. Schon ein paar bewusste Atemzüge können Ihre gesamte Ausstrahlung verändern.

Pferde verlangen keine Perfektion.
Sie wünschen sich nur Ihr authentisches Selbst.

Bei Menschen schafft limbische Resonanz Verbindung und Verständnis.
Bei Pferden geht es um Sicherheit und Überleben.

Und wenn Sie das einmal wirklich verstanden haben, wird die Arbeit mit Pferden plötzlich leichter. Weniger Anstrengung, mehr Sein. Weniger Tun, mehr Atmen. Weniger Kontrolle, mehr Präsenz.

Original: natural horses NZ

die unsichtbare Kommunikation

Das ist was Dein Pferd sieht, wenn du mit ihm arbeitest. Das ist Energie mit der Du mit deinem Pferd kommunizierst.

Diese Energie gibt Deinem Pferd entweder Sicherheit oder eben nicht.

Anger Zorn
Fear Angst

Happiness Freude

Sadness Traurig

Surprise Überrascht

Neutral Neutral

Anxiety Angespannt

Love Zuneigung

Depression Niedergeschlagen

Contempt Verachtung

Pride Stolz
Shame Scham

Envy Eifersucht

Personality Test

Are you a Clown?

Wir sprechen viel davon, dass Dein Pferd dich spiegelt und aufzeigt, welche Führungspersönlichkeit du bist.

das ängtstliche Pferd und deine Komfortzone

Wachse über dich hinaus..

Leben beginnt erst ausserhalb der
Komfortzone

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Das Pferd ist ein Fluchttier,

was bedeutet, dass sein Überleben davon abhängt, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren, indem es so schnell wie möglich wegläuft. Pferde reagieren instinktiv auf die Energie der Angst, und wenn du eine Herde von Pferden auf einer weiten Weide gesehen hast, wo eines den Kopf hebt und die Ohren spitzt und innerhalb eines Wimpernschlags alle Pferde in die gleiche Richtung schauen, obwohl sie weit voneinander entfernt sind. Das erste Pferd hat seine Angst kommuniziert, und alle Pferde waren wachsam.

Dennoch ist das Pferd sehr neugierig und lernfähig,

sodass es zur "Gefahr" zurückkehren wird und auf diese Weise lernen wird, die Gefahr zu interpretieren und herauszufinden, wie damit umzugehen ist in der Zukunft. Dies kann man beobachten, wenn die Gruppe von Pferden an den Ort zurückkehrt, an dem sie weideten, um herauszufinden, was sie erschreckt hat.

Als Fluchttier

sucht das Pferd immer Sicherheit in der Gruppe. Je größer die Gruppe, desto besser, denn mehr Pferde bedeuten mehr Aufmerksamkeit und bessere Überlebenschancen. Jede Herde hat ein Leitpferd, meistens eine erfahrene ältere Stute. Sie hat ihre Vertrauenswürdigkeit und ihren starken Charakter bewiesen, indem sie gefährliche Situationen einschätzen kann, und so vertrauen die anderen Pferde ihrer Führung und respektieren sie.

Hier kommst du ins Spiel.
Du nimmst dein Pferd aus seiner Herde (oder seiner sicheren Umgebung zu Hause) und führst es auf einen unbekannten Pfad mit vielen neuen Gerüchen und Geräuschen. Das können andere Pferde oder Maultiere sein, oder einfach nur der Wind, der aus einer anderen Richtung weht, und dein Pferd sucht nach Sicherheit. Du sollst seine Sicherheit sein, sein erfahrener und vertrauenswürdiger Anführer mit einem starken Charakter, dem es in dieser neuen beängstigenden Situation vertrauen kann. Aber ist das so, wie du dich fühlst, wenn du auf deinem Pferd sitzt, das herumspringt, schnaubt und überall hin springt?

Nun, wenn du wie die meisten Reiter bist, hast du dieses Szenario erwartet, und als du dein Pferd aus dem Anhänger geholt hast, hat dein Pferd deine Angst und Nervosität bemerkt, denn das ist es, was in seinen sensiblen Überlebensgenen steckt. Du bist angespannt, Adrenalin schießt durch deine Adern, und du versuchst alles, um ruhig und entspannt zu bleiben und dein Pferd zu beruhigen. Das Pferd spürt sofort deine Anspannung und riecht das Adrenalin, das du ausschüttest. Obwohl keine echte Gefahr besteht, erkennt dein Pferd deine Angst und wird ebenfalls nervös und ängstlich. Jetzt bist du wieder an der Reihe. Du denkst: Ich wusste es, das passiert immer, und deshalb muss ich solche Situationen vermeiden.

Komfortzone
Sieh, was passiert ist. Du warst außerhalb deiner Komfortzone, wo du dich sicher und in Kontrolle gefühlt hast. Du hattest Angst, die Kontrolle zu verlieren, betratst die Angstzone und dein Pferd spürte das. Dein Selbstvertrauen war dahin, du hattest Angst davor, was die anderen Reiter denken würden, und die Ausreden, die du den anderen Reitern präsentieren müsstest, über das Verhalten deines Pferdes schossen dir durch den Kopf. Ich war schon dort, habe das schon erlebt.

So was ist zu tun:
Sieh, das ist nicht deine Schuld. Du wurdest darauf erzogen, alle gefährlichen Situationen zu vermeiden und alle Situationen zu meiden, in denen du etwas zu befürchten hast. Aber das hat dazu geführt, dass du nicht in der Lage bist, mit Angst umzugehen. Jetzt ist Angst ein unverzichtbares Überlebenswerkzeug für Pferde, aber auch für uns Menschen. Und Angst zu haben ist nichts Schlechtes. Sie schärft deine Sinne und ermöglicht es dir, dich zu konzentrieren. Sie versetzt dich in den Überlebensmodus. Und dein Pferd kann das aus der Ferne riechen. Wie lösen wir das Problem?

Uebernimm die Verantwortung:

Der Umgang mit einem Fluchttier bedeutet, dass du dich mit deinen Ängsten auseinandersetzen musst. Du kannst das Pferd und seine Gene nicht ändern. Aber du kannst der starke und vertrauenswürdige Anführer werden, den dein Pferd braucht, um sich wohl zu fühlen. Und du kannst das in kleinen, einfachen Schritten tun. Und alles beginnt mit deinem Verstand und einer Entscheidung, die du triffst. Wenn du verstehst, dass du und deine Angst das Problem sind und du dich entscheidest, etwas dagegen zu unternehmen, dann betrittst du die Lernzone.

Von der Komfortzone in die Lernzone:

Es gibt immer Situationen im Alltag, die wir lieber vermeiden würden. Dinge, die uns herausfordern. Und jetzt liegt es an dir, eine Veränderung herbeizuführen. Wirst du die Situation wieder vermeiden oder wirst du ihr ins Auge sehen? Wirst du der Herausforderung ausweichen oder wirst du ihr begegnen? Du musst nicht gleich den Mount Everest besteigen. Das kannst du später machen. Aber die kleine Herausforderung, die du denkst, dass du sie bewältigen könntest, wenn du es wirklich versuchst, das ist die, die du angehen möchtest. Trau dich. Du wirst Erfolg haben. Und wenn nicht heute, dann morgen. Und du wirst stolz auf dich sein. Dein Selbstwertgefühl wird wachsen. Und dieselbe Herausforderung ist keine Herausforderung mehr, weil du sie gemeistert hast. Aber jetzt ist es Zeit für den nächsten größeren Schritt. Schreibe die Situationen auf, die dich ängstigen. Bewerte sie nach ihrer Gruseligkeit. Gehe diejenigen an, die leicht zu bewältigen sind.

Dein Selbstvertrauen wird wachsen und deine Komfortzone wird sich erweitern. Du wirst neue Fähigkeiten erlernen und neue Ziele setzen

Arbeiten mit dem ängstlichen Pferd:

Pat Parelli sagte es: Arbeite an dir selbst... spiele mit deinem Pferd... Oder es braucht zwei, um Tango zu tanzen. Einer führt, der andere folgt. Während du dabei bist, an deiner eigenen Komfortzone zu arbeiten, .... und übrigens, das Leben beginnt, wenn du außerhalb deiner Komfortzone bist... kannst du auch an deinem nervösen Pferd arbeiten, indem du ihm beibringst, sich zu beruhigen, wenn es bei dir ist. Wieder beginnst du mit einem einzigen Problem und sorgst dafür, dass es das einfachste ist, mit dem umzugehen, genauso wie bei deinen eigenen Herausforderungen. Sagen wir, dein Pferd steht nicht still, wenn du es am Zaumzeug hältst. Jetzt ist es wichtig zu verstehen, dass wir zwar hundert Ideen pro Minute haben können - unser Gehirn ist dazu in der Lage - Pferde sind viel einfacher und beschäftigen sich immer nur mit einer Idee zur gleichen Zeit. Halte also dein Gehirn ruhig und konzentriere dich auf diese eine Idee oder Aufgabe, die du mit deinem Pferd angehen willst, und bleibe dabei, bis sie zu deiner Zufriedenheit erledigt ist. Dafür musst du ein klares Bild in deinem Kopf haben, von dem Ergebnis, das du erreichen willst. Du willst, dass dein Pferd stillsteht. Punkt. Halte es am Zaumzeug und lass es nicht bewegen. Weder Kopf noch Huf noch Körper. Jeder Versuch, sich zu bewegen, wird sofort korrigiert. Streichle dein Pferd, wenn es eine Minute ruhig steht. Aber lass es nicht bewegen, bis du es freigibst und belohnst. Hier passieren drei Dinge gleichzeitig. Erstens lernt dein Pferd, stillzustehen. Zweitens lernst du, dich auf ein einziges Problem zu konzentrieren. Und drittens, aber nicht zuletzt, wird dein Pferd verstehen, dass du es ernst meinst. Dass du konsequent bist. Dass ein Nein auch Nein und ein Ja auch Ja bedeutet. Dass man dir als Anführer vertrauen kann..

Du hast es gesehen oder sogar selbst erlebt. Das ängstliche Pferd, das alles beängstigend findet und wie ein gehetztes Kaninchen herumspringt. Du besitzt ein ängstliches Pferd. Es fürchtet sich vor dem Felsen am Wegesrand, erschrickt, weil ein Hund in der Nähe ist. Wenn du solche Probleme hast und nicht weißt, wie du dein Pferd darüber hinwegbekommen kannst und die Situation dich erschreckt, dann musst du weiterlesen. Ich werde versuchen, den Grund für das Verhalten deines Pferdes zu erklären und wie du die Kontrolle darüber erlangen kannst.

Das ängstliche Pferd und wie du es beruhigen kannst... Es gibt Pferde, die ruhig bleiben, selbst wenn in der Nähe Schüsse fallen oder ein Baum neben ihnen zusammenbricht... und andere, die einen Panikanfall wegen der kleinen Blume am Wegesrand bekommen. Das kann an der Rasse liegen, es kann am Training liegen oder daran, wie dein Pferd untergebracht ist, aber meistens hat es mit dem Reiter oder dem Besitzer des Pferdes zu tun. Das Pferd zu einem Trainer zu schicken, um es ruhiger zu machen, oder die Umgebung, in der es lebt, zu verändern, kann helfen, aber lassen Sie uns über den Reiter und den Besitzer sprechen und wie ihr Verhalten ihre Pferde am meisten beeinflusst.

Unterschied Pferd und Mensch:
Pferde und Menschen sind beide Säugetiere. Unsere Gehirne mögen nicht die gleiche Größe haben, aber sie sind in ihrer Struktur und Funktion fast identisch. Warum können unsere Gehirne also so ähnlich aussehen, aber unser Verhalten und unsere Sensibilität gegenüber der Welt so unterschiedlich wirken? Der Bereich auf dem Bild, der hervorgehoben ist, ist der präfrontale Kortex oder der (PFC). Seine Aufgabe bei Menschen, Pferden, Hunden, Delfinen, Elefanten, Katzen, Mäusen, Ratten, allen Säugetieren und sogar Vögeln ist die Durchführung von "höheren Exekutivfunktionen" wie:

Problemlösung
Entscheidungsfindung
Argumentation
Risikobewertung
Vorwärtsplanung
Impulskontrolle
Absicht

Offensichtlich sind diese exekutiven Funktionen bei Menschen fortschrittlicher als bei anderen Arten von Säugetieren, aber dieser Teil des Gehirns spielt eine entscheidende Rolle in höheren Lernstufen jenseits von primitivem Verhalten und dem Erlernen von Überlebensfähigkeiten. Warum sehen wir also diese höheren exekutiven Funktionen und Verhaltensweisen bei Pferden nicht so stark wie bei Hunden, Delfinen, Elefanten und sogar Vögeln? Letztendlich geht es um Sicherheit! Die neuesten neurowissenschaftlichen Forschungen legen nahe, dass, wenn das Gehirn sich unsicher fühlt, es den Körper dazu veranlasst, Stresshormone zu produzieren, und diese Stresshormone bewirken, dass der PFC "offline" geht. Das bedeutet, dass subkortikale Regionen des Gehirns (tiefere Teile des Gehirns) wie das primitivere Gehirn (auch bekannt als limbisches System, Überlebensgehirn, Flucht-/Kampfgehirn) vollständig übernehmen, um die Überlebenschancen zu erhöhen. Sich unsicher zu fühlen verursacht das Gefühl von Angst, und es ist die Angst, die diese Reaktion auslöst.

Verhaltensmuster entstehen in 2 Hirngebieten:

Der PFC, der Problemlösungsfähigkeiten, Argumentation, Impulskorsam" und "Partnerschaft" interpretiert werden kann.
Das primitivere Gehirn, das reaktive Überlebensverhalten-sweisen durchführt. Dieses Gehirn führt KEINE Impulskontrolle, Vorwärtsplanung, Problemlösung usw. durch. Es reagiert einfach auf die Welt. Dieses Gehirn verlässt sich stark auf Muster und Konstanz. Dieses Gehirn verursacht Erstarrungs-/Flucht-/Kampfverhalten wie Abschalten, Durchgehen, Beißen, Steigen, Buckeln, Treten, Drängen usw.
In welchem Gehirn verbringt das domestizierte Pferd die meiste Zeit? Im primitiveren Gehirn! Deshalb sehen wir nicht ihr volles intellektuelles und kognitives Potenzial, weil domestizierte Pferde die meiste Zeit ihre Welt in gewisser Weise ängstlich wahrnehmen.

Wir können unserem Pferd hier helfen:

Sich ängstlich zu fühlen ist das GEGENTEIL von sich ruhig zu fühlen. Wenn wir unseren Pferden helfen wollen, auf ihren PFC zuzugreifen, MÜSSEN wir alles tun, um ihnen zu helfen, sich ruhig zu fühlen. NUR wenn ein Gehirn sich ruhig fühlt, kann es sich verlangsamen, um WAHRE Zuversicht zu entwickeln. Nur wenn das Gehirn sich zuversichtlich fühlt, wird es auf WAHRE Kognition (PFC) zugreifen. Wir müssen zuerst verstehen, dass "schlechtes Verhalten" unserer Pferde nicht absichtlich, ungezogen oder unhöflich ist. Was Sie sehen, ist entweder ein Pferd, das einfach auf die Angst reagiert, die es fühlt, oder es führt seine "Bewältigungsmechanismen" in Reaktion auf die Antizipation von Angst aus. Versuchen Sie, die Erwartung zu entfernen, dass Ihr Pferd "es besser wissen sollte". "Es besser zu wissen" impliziert, dass alle Verhaltensweisen aus dem PFC kommen und es sollte eine gewisse Impulskontrolle und Argumentation geben. Es sei denn, Ihr Pferd fühlt sich ruhig, kann es nicht auf den PFC zugreifen, um "es besser zu wissen"